Cosa possiamo fare per stare meglio
8 COSE CHE DOVREMMO SMETTERE DI FARE PER STARE BENE
Quando arriva il momento di cambiare il nostro stile di vita e stare bene con noi stessi, ci facciamo innumerevoli promesse su come essere migliori.
Vorrei condividere con voi le 8 cose che tutti dovremmo smettere di fare per essere felici, dando così una svolta positiva alla nostra qualità di vita. Liberandoci di queste cose, ma provandoci sul serio, ci sarà più facile iniziare a stare bene.
1• Smettiamo di spendere più in beni materiali che nelle nostre esperienze
Ricevere
un complimento fa sempre bene, così come sapere che le persone che ci
stanno attorno si accorgono positivamente del fatto che ci prendiamo
cura di noi stessi. Una lusinga nel momento giusto può essere un
detonatore perfetto per uno stato d’animo positivo che si mantiene per
tutta la giornata.
Godersi quei momenti che ricorderemo per il resto della nostra vita,
quelle emozioni e sentimenti pieni d’intensità che ci portano a gioire
della nostra esistenza, è ciò su cui dobbiamo davvero investire per
stare bene. Sia nel tempo, che è denaro, che in risorse economiche; se
davvero vogliamo vivere quelle esperienze, di sicuro troveremo il modo
di risparmiare per dare ad esse la priorità.
2• Non inventiamo storie sulla nostra vita per sembrare più interessanti
Le
persone superficiali sono quelle che si concentrano solo sul mostrare
un’apparenza materiale e una possibile facciata inventata, evitando di
mettere in luce il loro vero essere. Possiamo dire che si sforzano nel
mettersi una maschera, a causa di una grande insicurezza personale e la
paura delle critiche feroci. Non c’è niente di male nel sembrare
semplici e autentici esseri umani, con i loro difetti e virtù.
Sforziamoci di dire la verità su noi stessi e su gli altri. Siamo
autentici ed evitiamo di tradirci per stare bene, altrimenti finiremo
per perdere il senso di ciò che è reale e di ciò che, intorno a noi, non
lo è.
3• Proviamo a dire “sì” alle novità più spesso e senza timore
È
vero che a casa ci sentiamo a nostro agio e sicuri. Tuttavia, quando le
nostre abitudini si basano sul rimanere statici dentro le quattro
pareti di sempre, finiamo per perderci un mondo immenso che ci aspetta
lì fuori. Dovremmo invece iniziare ad integrare la parola “osare” nella
nostra vita.
Riusciamo a mostrare il nostro vero potenziale quando osiamo e usciamo
dalla nostra zona di comfort, proprio come con i grandi apprendimenti.
Non dobbiamo aver paura di sentirci appassionati, emozionati o,
semplicemente, di iniziare nuove attività, riunioni o visite che,
certamente, ci cambierebbero la vita in meglio.
4• Non sprechiamo il nostro tempo con le false amicizie
Non ha senso circondarci di persone che ci rendono la vita impossibile o nelle quali notiamo che “qualcosa non va”. Sprechiamo del tempo che non possiamo recuperare e, ciò che è più importante, energia che potremmo usare per essere felici e vivere al massimo. Dovremmo imparare a scegliere amicizie che ci regalano qualcosa di magico.
5• Smettiamo di lamentarci del fatto che non abbiamo abbastanza tempo
In
realtà, tutti abbiamo a disposizione lo stesso tempo materiale, ma solo
se lo vogliamo. In fin dei conti, la morte, come si dice, è qualcosa
dalla quale nessuno può fuggire e ricordarlo non deve rappresentare un
trauma. La vita consiste anche, semplicemente, nello stabilire delle
priorità. Ma adottare delle abitudini è stancante.
Tuttavia, molti studi ed esperienze personali dimostrano che basta
compiere una volta ogni cosa che ci siamo proposti di fare per superare
l’80% della strada da percorrere… Perché non provarci dunque per
sentirci meglio?
6• Smettiamo di essere così critici
Non basiamo le nostre prime impressioni sull’aspetto fisico delle persone che ci circondano o che abbiamo appena conosciuto.
Le persone sono molto più di una semplice foto sui social. Ricordiamo
che i nostri pensieri e le nostre critiche rappresentano chi siamo e
potremmo almeno provare a non essere persone vuote che si concentrano
solo su ciò che vedono gli occhi e non su ciò che il cuore ancora non ha
raggiunto.
7• Non basiamo tutte le nostre azioni su ciò che pensano gli altri
Ancora
una volta, azzardiamo e facciamo il primo passo senza pensare in
continuazione “chissà cosa diranno” o ponderare se i nostri cari
approveranno o meno una determinata azione. Evitiamo di porci dei dubbi e
limitiamoci a farci le domande “perché no?” o “cosa ho da perdere?”.
Ricordiamoci di onorare i nostri valori e le nostre convinzioni, anche
se gli altri ce lo vietano. Sappiamo bene che, se siamo in grado di
immaginare tutte le nostre mete e i nostri sogni da realizzare, è perché
abbiamo la capacità sufficiente per farli diventare realtà.
8• Coroniamo i nostri sogni, non importa quanto straordinario possa sembrare
Se
sogniamo di scrivere un libro, recitare in un film, fondare una
multinazionale o semplicemente di fare il giro del mondo, perché
dovremmo vergognarcene o avere paura? Non importa quanto straordinario
possa sembrare. Ricordiamo il punto precedente.
A volte fa bene guardarsi intorno e ricordare che molto di ciò che
siamo si deve al valore di persone che, nel loro momento, osarono far
avverare i propri sogni: presidenti, scrittori, astronauti, scienziati,
artisti. Insomma, esseri umani che credono e hanno creduto in se stessi e
hanno osato fare il primo passo.
Fà bene essere disciplinati, poiché la costanza ci permette di ottenere un certo benessere e previene lo stress tipico dei cambiamenti costanti. Questa, infatti, può essere utile nell’ottenere i cambiamenti o gli obiettivi che ci proponiamo per sentirci meglio.
Proviamoci allora.. a fare tutto ciò che ci è possibile per STARE BENE!
(alcuni spunti dell'articolo presi dal web)
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